Home / ATTUALITÀ / In Forma, con l’Avena a colazione !
In Forma, con l’Avena a colazione !

In Forma, con l’Avena a colazione !

L’Avena (Avena sativa)

Una Sana Colazione !

 

 

avena

L’Avena, il più popolare dei cereali, è conosciuta in particolar modo per l’importanza che riveste in ambito alimentare. Ricca di fibre solubili e di vitamina E, possiede valori nutrizionali più elevati degli altri cereali. Inoltre l’avena possiede anche molte virtù benefiche per la nostra salute. Secondo la epidemiologia il consumo regolare di semi di avena riduce il rischio di malattie cardiovascolari e di diabete. I beta-glucani in essa contenuti prevengono la depressione, l’ansia, l’insonnia, lo stress, l’eccesso di collera ed il surmenage intellettuale.

About Nadia

Scroll To Top
Protected

2020-02-28 04:17:59